குளிா் பானம் Archive

மல்டி ஃப்ரூட் ஸ்மூத்தி எப்படி செய்வது

தேவையான பொருட்கள் ஆப்பிள், வாழைப்பழம், பைனாப்பிள், மாதுளம் முத்துக்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, திராட்சை கலவை – ஒரு கப் (திராட்சை, மாதுளம் பழம் தவிர மற்றவை பொடியாக நறுக்கியது), ஐஸ்க்ரீம் – 50 கிராம், துருவிய சாக்லேட் – 2 டீஸ்பூன். ...Read More

சுவையான மேங்கோ மில்க்‌ஷேக் எப்படி செய்வது

தேவையான பொருட்கள் தோல் நீக்கி நறுக்கிய கனிந்த மாம்பழத் துண்டுகள் – கால் கப், காய்ச்சி ஆறவைத்த பால் – கால் கப், குளிர்ந்த நீர் – கால் கப், சர்க்கரை – 5 டீஸ்பூன், மாங்கோ எசென்ஸ் – சில துளிகள், மஞ்சள் ஃபுட் கலர் – கால் சிட்டிகை. ...Read More

சத்து நிறைந்த அன்னாசி – தேங்காய்ப்பால் ஜூஸ்

சத்து நிறைந்த அன்னாசி – தேங்காய்ப்பால் ஜூஸ் அன்னாசிப்பழம் – 6 துண்டுகள், தேங்காய்ப்பால் – அரை கிளாஸ், ஐஸ்கட்டிகள் – தேவைக்குதேன் – சுவைக்கு ஏற்ப. ...Read More

ஃபலூடா

என்னென்ன தேவை? சேமியா – 1/4 கப், சப்ஜா விதை – 1 டேபிள்ஸ்பூன், ஐஸ்கிரீம் – 2 கரண்டி, டூட்டி ஃப்ரூட்டி – 2 டேபிள்ஸ்பூன், செர்ரி – 2 டேபிள்ஸ்பூன், பிஸ்தா அல்லது பாதாம் பருப்பு – 2 டேபிள்ஸ்பூன் (பொடித்தது). ...Read More

நுங்கில் செய்திடலாம் வகை வகையான பானங்கள்!

நுங்கு கோடை வெப்பத்திலும் இந்த பானம் தாகத்தை தீர்க்கும் குடலுக்கும், உடலுக்கும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். கோடையில் வேர்குரு தொல்லையினால் அவதிப்படுபவர்கள் நுங்கை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர வேர்க்குரு நீங்கும். கோடை வெயிலை தவிர்க்க நுங்கு சாப்பிடுங்க. நுங்கில் சத்துகள் நிறைந்து உள்ளன. 1. நுங்கு மில்க் ஷேக் இளநுங்கு – 4பால் – 2 கப்சர்க்கரை – தேவையான அளவுரோஸ் எசன்ஸ் ...Read More

புத்துணர்ச்சி தரும் மாம்பழ – பேரீச்சம்பழம் ஸ்மூத்தி

ஆரோக்கியமாக வாழ விரும்புபவர்கள் தினமும் பழங்கள், அல்லது பழச்சாறு குடிப்பது நல்லது. இன்று மாம்பழ – பேரீச்சம்பழம் ஸ்மூத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். புத்துணர்ச்சி தரும் மாம்பழ – பேரீச்சம்பழம் ஸ்மூத்திதேவையான பொருட்கள் : மாம்பழம் – 1பேரீச்சம் பழம் – 10தேன் – 1 ஸ்பூன் பால் – 1 கப்பட்டை தூள் – அரை ஸ்பூன்ஐஸ்கட்டிகள் – ...Read More

சத்து நிறைந்த அன்னாசி – தேங்காய்ப்பால் ஜூஸ்

குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க சத்து நிறைந்தது இந்த அன்னாசி – தேங்காய்ப்பால் ஜூஸ். இந்த இந்த ஜூஸை எப்படி செய்வது என்று விரிவாக பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த அன்னாசி – தேங்காய்ப்பால் ஜூஸ்தேவையான பொருட்கள் : அன்னாசிப்பழம் – 6 துண்டுகள், தேங்காய்ப்பால் – அரை கிளாஸ், ஐஸ்கட்டிகள் – தேவைக்குதேன் – சுவைக்கு ஏற்ப. ...Read More